HDL 콜레스테롤 의미와 수치 올리는 실천 방법
착한 콜레스테롤, 왜 중요할까?건강검진 결과지를 받아들 때마다 콜레스테롤 수치를 확인하는 것은 이제 일상이 되었죠. 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤), 그리고 오늘 이야기할 HDL 콜레스테롤. 이 중에서 HDL 콜레스테롤은 흔히 '착한 콜레스테롤'이라고 불리며, 우리 몸에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 하지만 왜 HDL 콜레스테롤이 착한 콜레스테롤이라고 불리는 걸까요? 단순히 수치가 높으면 좋은 걸까요? 여러분도 겪어본 적 있나요? 높은 콜레스테롤 수치 때문에 걱정하거나, 반대로 너무 낮은 HDL 콜레스테롤 수치에 의아함을 느껴본 적은 없으신가요? 이번 글에서는 HDL 콜레스테롤의 의미와 그 중요성을 자세히 알아보고, 나아가 HDL 콜레스테롤 수치를 건강하게 올릴 수 있는 ..
